Accueil

Ce blog est dédié aux femmes de plus de 50 ans, à celles qui veulent retrouver la forme et les formes, prolonger leur jeunesse, être belles, tout simplement.

Prêtes à s’investir dans le sport et plus particulièrement dans la musculation, seule pratique efficace et bénéfique sur le raffermissement du corps, l’affinement de la silhouette, le bien-être de l’esprit et la santé physique.

Non, la musculation n’est pas un sport « d’homme » ! Les femmes peuvent, doivent et ont le droit de se muscler aussi…

Les bienfaits de cette pratique sont immenses :

– Elle change l’apparence, transforme la silhouette.

– Elle diminue le stress et augmente le bien-être.

– Elle apporte fermeté, forme et santé.

– Elle développe la confiance en soi.

– Elle travaille tous les muscles, retend la peau, élimine la cellulite.

– Elle prévient le mal de dos en maintenant la colonne vertébrale, solidifie les os.

– Elle permet de rester jeune.

– Elle tonifie le cœur et active la circulation sanguine.

– Elle élimine les toxines.

– Elle rend sexy, ravive le charme 

La musculation apparaît comme LE sport (et c’est bien un sport, de plus très complet !) idéal pour commencer ou recommencer une activité physique. Même sans aptitudes spéciales et quelque soit sa condition physique initiale, chacune pourra progresser et obtenir des résultats significatifs sur la santé, l’apparence et la forme après quelques mois seulement d’efforts réguliers et progressifs.

Couplé à une diète équilibrée et adaptée, soyez sûr d’atteindre vos objectifs, transformer votre vie et devenir une femme comblée et radieuse !

A 50 ans, commencez une nouvelle vie !

Il n’est jamais trop tard pour débuter et se reprendre en main ! A 50, 60 ans et plus, on se lance !

 

Rémi Coachsenior

Les commentaires sont fermés.